Рецепты
1119893 Салаты с творогом получаются не только вкусными и полезными, но и сытными. Отличный выбор для начала дня! Все рецепты

Идеи для полезного завтрака: салат с творогом, овощами и зеленью

Вы знали, что творог отлично сочетается со свежими овощами? Попробуйте этот салат с творогом и вы точно не будете разочарованы. Особенно хорошо это блюдо подойдет для завтрака, ведь организм получит большую дозу кальция, белка и витаминов. То что нужно для начала трудового дня!

Идеи для полезного завтрака: салат с творогом, овощами и зеленью

Состав салата можно изменять в зависимости от сезонных овощей, так летом вместо редиски в нем будет отлично звучать свежий помидор.

Ингредиенты:

  • домашний творог - 300 г;
  • редис - 5-6 шт.;
  • свежий огурец – 1 шт.;
  • зелёный лук – 1 шт.;
  • сметана – 2 ст. ложки;
  • соль, черный перец - по вкусу;
  • оливковое масло;
  • зелень петрушки и укропа.

Как готовить

Творог протереть через мелкое сито или сделать максимально однородным с помощью блендера. Добавить чуть-чуть оливкового масла для аромата.

Читайте также:

Здоровые рецепты: простой салат из свежих овощей с яйцом за 15 минут

Закуски для пикника: топ-3 рецепта из лаваша на мангале на любой вкус

Неожиданное сочетание: слоёный салат с селёдкой, свежим огурцом и сыром

Добавить к творогу измельченную зелень, зеленый лук, соль и перец. При желании можете добавить зубчик чеснока. Перемешать.

Огурец и редиску нарезать соломкой и смешать с творогом.

Заправить сметаной или несладким йогуртом.

Витаминный салат с творогом готов. Приятного аппетита!

Также рекомендуем вам попробовать наши вкуснейшие и оригинальные рецепты:

Тайны китайской кухни: острая свинина в кисло-сладком соусе

Диетические сладости: очень хрустящее домашнее галетное печенье

Здоровое питание: особенности японской методики для похудения

Вкусно и доступно: быстрый заливной пирог с капустой на кефире

Блюда на мангале: самый сочный и вкусный люля-кебаб

Любимые рецепты из детства: нежные пирожные "Персики" со сгущёнкой

Праздничные блюда: белдеме - седло молодого барашка

Рецепты для мангала: сочный куриный шашлык со специями

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 0

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .