239797 Завтракать необходимо всем - таким образом твой организм "просыпается" и запускает обменные процессы Все рецепты

2 рецепта полезных утренних салатов

Завтракать необходимо всем - таким образом твой организм "просыпается" и запускает обменные процессы.

Для тех же, кто тщательно подсчитывает калории, предлагаем рецепты вкусных и легких салатов.

2 рецепта полезных утренних салатовСалат из кальмаров со стручковой фасольюПродукты:300 г филе кальмара,1,5 стакана замороженной стручковой зеленой фасоли,1 головка репчатого лука,1 ст. ложка бальзамического уксуса,1 ст. ложка мелко нарезанной зелени,3 ст. ложки салатной заправки,соль и черный молотый перец по вкусу.ПриготовлениеВареные кальмары нарезать соломкой, стручки зеленой фасоли разморозить в микроволновке или на сковороде, охладить и нарезать. Репчатый лук нарезать соломкой, обдать кипятком и на несколько минут замариновать в бальзамическом уксусе. Подготовленные продукты соединить, перемешать, добавить зелень, залить салатной заправкой.Салат из цыпленка с сельдереем и яблокамиПродукты:100 г отварного цыпленка,1 корень сельдерея,1 яблоко,1 лимон,100 г натурального йогурта.ПриготовлениеМясо цыпленка нарезать. Добавить нарезанный соломкой отваренный сельдерей и сырое яблоко, очищенное и нарезанное кубиками. Добавить лимонный сок, залить йогуртом.

Приятного аппетита!

Источник: beauty.ua

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 0

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .