Рецепты
303911 Хрустящие куриные рулетики с сыром и брокколи, прямиком из духовки! Налетай! ➨ Читайте больше на NUR.KZ Все рецепты

Хрустящие куриные рулетики с брокколи и сыром

Хрустящие куриные рулетики с брокколи и сыром

Ингредиенты:

  • брокколи (соцветия) – 3/4 стакана
  • вода – 1 ст. л.
  • куриные грудки – 4 шт.
  • мука – 1/2 стакана
  • панировочные сухари – 1/2 стакана
  • соль и перец – по вкусу
  • сыр моцарелла – 50 г
  • твердый сыр – 50 г
  • яйцо – 1 шт.

Приготовление

Разогрейте духовку до 180 градусов и застелите противень пергаментной бумагой. Разделите брокколи на соцветия или, если используете замороженную капусту, разморозьте ее. Нарежьте сыр на продолговатые прямоугольники.

В три емкости поместите продукты для панировки: муку (ее посолите и поперчите), сухари и яйцо, взбитое с ложкой воды.

Если куриные грудки толстые, побейте их молоточком, чтобы мясо быстрее прожарилось, а также чтобы удобно было заворачивать в него начинку. Разложите куриные грудки на разделочной доске. На каждую грудку поместите несколько кусочков сыра и пару соцветий брокколи. Очень плотно заверните мясо в рулетики и выложите на тарелку.

Обваляйте рулетики в муке, стряхнув лишнее. Затем погрузите во взбитое яйцо и, наконец, в сухари. Выложите рулетики в панировке на подготовленный противень и запекайте в духовке 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Источник: Lady Tut.by

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 0

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .