Рецепты
988711 Рыбные котлеты рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем. Простой пошаговый рецепт рыбных котлет. Все рецепты

Рыбные котлеты рецепт с пользой от Nur.kz

Рыбные котлеты – очень полезная альтернатива мясным котлетам. Усваиваются они быстрее, содержат витамины, которые способствуют усилению иммунной системы. А фосфор, который нужен для костно-мышечной системы, в общем одна польза.

Рыбные котлеты рецепт с пользой от Nur.kz

Ингредиенты:

Рыба (филе) – 1 кг.

Лук (репчатый) – 2 шт.

Растительное масло – 1 ст.л.

Батон – 200 гр.

Яйца – 1 шт.

Соль, перец – по вкусу

Мускатный орех – 0,5 ч.л.

Молоко

Майонез

Пошаговое приготовление:

1. Батон замачиваем в молоке.

2. Филе промываем, очищаем (убирая косточки), пропускаем посредством мясорубки, туда же отправляем очищенный лук. Также пропускаем через мясорубку отжатый от молока батон.

3. В фарш добавляем яйцо, соль, перец, молотый мускатный орех, растительное масло и все хорошенько перемешиваем до однородной массы.

4. Формируем котлеты и выкладываем на застеленный пергаментом противень.

5. Выпекаем в заранее разогретой духовке (150 градусов) около 40-50 минут.

Вкусные рыбные котлеты готовы. Подавайте с каким-нибудь гарниром и овощами. Будьте всегда здоровы. Приятного аппетита!

Также рекомендуем вам попробовать наши другие вкуснейшие и оригинальные рецепты:

Нежнейший минтай в духовке: один из лучших рецептов запеченной рыбы

Овсяное печенье всего за 30 минут: вкус намного лучше, чем у покупного

Винегрет: как приготовить самый легкий и полезный салат дома

Самое вкусное и полезное блюдо на Новый Год!

Рецепт хлеба в хлебопечке: просто выпекаем — и наслаждаемся всей семьей!

Обалденный суп с фрикадельками: самый правильный рецепт на обед

Пирожное «Картошка»: просто, аппетитно, и со вкусом детства

Рецепт утки для новогодних праздников: несколько уникальных секретов

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 2

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .