Рецепты
989280 Минтай в духовке – это очень нежное и аппетитное рыбное блюдо, приготовить которое довольно просто. Пошаговый рецепт минтай в духовке. Все рецепты

Нежный минтай в духовке: рецепт рыбы от Nur.kz

Блюда из рыбы очень полезны для нашего организма, благодаря витаминам группы А, B1, B2, железу и фосфору. Но не обязательно готовить рыбные блюда на пару и без всяких вкусностей. Этот рецепт минтая в духовке сохранит все полезное для организма, а вкус получится нежным и не постным.

Нежный минтай в духовке: рецепт рыбы от Nur.kz

Ингредиенты:

Минтай (филе) – 700 гр.

Помидор – 2 шт.

Твердый сыр – 100 гр.

Лимон

Зелень – по вкусу

Соль, перец – по вкусу

Специи (для рыбы) – по вкусу

Приготовление:

1. Филе минтая промыть в холодной воде, протереть бумажным полотенчиком, нарезать кусочками, обвалять в смеси соли, перца и специй.

2. Помидоры помыть и нарезать кружками (не сильно толстыми).

3. Укроп и петрушку помыть, высушить и измельчить.

4. Сыр (лучше взять ароматный без добавок и с высоким процентом белка) натереть на терке.

5. На застеленный фольгой противень (смазать маслом), выложить минтай, на него кружок помидора, затем зелень и в конце посыпать сыром.

6. Выпекать минтай в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут.

Минтай запеченный в духовке с сыром готов и насладитесь нежным и изысканным вкусом рыбы. Приятного аппетита!

Также рекомендуем вам попробовать наши другие вкуснейшие и оригинальные рецепты:

Овсяное печенье всего за 30 минут: вкус намного лучше, чем у покупного

Винегрет: как приготовить самый легкий и полезный салат дома

Самое вкусное и полезное блюдо на Новый Год!

Рецепт хлеба в хлебопечке: просто выпекаем — и наслаждаемся всей семьей!

Обалденный суп с фрикадельками: самый правильный рецепт на обед

Пирожное «Картошка»: просто, аппетитно, и со вкусом детства

Салат «Фунчоза»: лучший 30-минутный рецепт для занятых людей

Рецепт утки для новогодних праздников: несколько уникальных секретов

Заметили ошибку на сайте? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter или Cmnd+Enter


Ваша реакция

Спасибо за ваше мнение

Вы уже голосовали

Читайте также

Загрузка...


Комментарии 2

Содержание комментариев к новостям не имеет никакого отношения к редакционной политике NUR.KZ. Мы не несем ответственность за форму и характер выставляемых комментариев. Просьба соблюдать установленные правила .